看護師とお肌の悩み

不規則な生活で、クマやニキビ、吹き出物といった肌荒れの症状も出やすくなる看護師さん。

人と接することが多い看護師さんの中には、こういったお肌の症状に悩みを感じる方も少なくないかもしれません。

スキンケアには化粧品にこだわったり、エステに通うといった方法もありますが、まずは睡眠の質を高めることが一番。

湯船につかってしっかり体を温めたり、ストレッチを取り入れたりと、気持ちよく睡眠に入れるように心がけたいですね。

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