多くの看護師さんは夜勤があって、生活のリズムも不安定になりがち。 仕事で疲れて帰ってきたはずなのに、逆に眼がさえてしまって眠れない看護師さんも多いようです。 健康的な睡眠をとるために、ベッドや枕の種類、照明を変えることが必要かもしれません。 …
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